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Este contenido no reemplaza asesoramiento médico.
Consultá a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento, especialmente si tenés lesiones, condiciones médicas, estás embarazada o tomás medicación.
Entrená de manera segura, respetando tus límites. Ante cualquier síntoma anormal, detené la actividad y buscá atención profesional.
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